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무릎 발목 강화운동 바른 전진(Forward Walk)과 후진(Backward Walk),라이즈 앤 폴 (Rise and Fall) -왈츠 댄스스포츠 모던 댄스 배우기 동영상

이번 영상은 춤을 추고나서 흔히 겪는 무릎, 발목 관절 통증에 대해서 알아보고 잘못된 자세의 유형과 바른자세의 방법에 대해 알아보는 시간으로 구성하였습니다.

강화운동 바른 전진(Forward Walk)과 후진(Backward Walk)

라이즈 앤 폴 (Rise and Fall)동작

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