명의 스페셜 : 복부비만, 이제는 뺄 수 있다 코로나 19로 인하여 집안에 머무는 시간이 길어지면서 활동량은 줄어들게 되고 식사량은 늘어나게 되었다. 이러한 이유로 자연스럽게 찾아 온 고민, 바로 복부비만이다. 복부비만은 내장지방이 과도한 상태를 말한다. 복부비만은 각종 질환의 원인이 되어 우리의 건강을 해칠 수 있다. 고지혈증, 당뇨병, 심근경색, 뇌졸중…

혹시, 이런 혜택들이 있었는지 알고 계셨나요? 어쩌면 반드시 받아야 할 혜택들을 정리했습니다. #보건소, #보건소혜택, -------------------------------- BGM Song : Masteck Media - Light Corporate https://soundcloud.com/masteck_media Music Promoted by Da…

흑설탕, 갈색설탕, 흰설탕에 대한 잘 몰랐던 사실과 세가지 설탕의 특징과 어울리는 요리를 알려드립니다 #설탕 #설탕사용법 #생활꿀팁

만병의 주범, 소리 없이 쌓이는 뱃살! 복부 둘레가 5cm 늘어날 때마다 수명은 10년씩 줄어든다! 특히 지방은 염증을 만들어내 우리 몸에 치명적인 영향을 끼치는데. 비만은 염증을 부르고 염증은 비만을 부르는 악순환! 그 연결고리를 끊어내는 법이 닥터지바고에서 공개된다.

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 초보자를 위한 요가 시퀀스가 찐으로 도움이 많이 된다는걸 피드백을 보고 느꼈어요.

안녕하세요 요가강사 황아영입니다. 우리 왕초보 요가 루틴의 벌써 마지막 시간이에요

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