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스포츠/건강

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헬스

[피트니스스타]헬스보이 이승윤 머슬대회 도전기

헬스 0 1388 2017.10.07

지난 6월 4일 광운대학교에서 2017 피트니스스타 챔피언십 코리안리그 대회가 열렸다. 특히 이날 대회에는 개그맨 이승윤이 머슬 60~65kg 미만 부분에....

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헬스기초 이정동 트레이너 맨몸 운동

헬스 0 188 2017.10.07

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헬스

헬스고 ) 하체 집중운동 - 홈트 - 홈트레이닝

헬스 0 232 2017.10.06

헬스고 트레이너 앨린의 하체운동법 홈트, 홈트레이닝 운동법은 헬스고에서~

헬스

[맥트레이닝] 덤벨로우 [헬스강의]

헬스 0 187 2017.10.06

덤벨로우 몸통을 숙여하는 벤트 자세를 유지하기 힘드신 분들은 벤치를 이용한 덤벨로우를 실행하는 것을 추천 드립니다. 로우는 팔꿈치를...

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[맥트레이닝] 바벨로우 [헬스강의]

헬스 0 202 2017.10.06

바벨로우 몸통을 숙여하는 벤트 자세를 유지해야하며 척추정렬 상태를 정확히 인지하고 훈련해야 허리에 부담이 없다. 로우는 팔꿈치를 직각으...

헬스

헬스고 ) 복부 운동 3탄 - 커플운동 - 홈트 - 홈트레이닝

헬스 0 365 2017.09.27

헬스고 마스터 트레이너 조이의 커플운동법. 홈트, 홈트레이닝 운동법은 헬스고에서~

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이승윤 "헬스보이 벌써 10주년, 내 인생 바꿔놨다" | NEWVID

헬스 0 244 2017.09.24

이승윤 "헬스보이 벌써 10주년, 내 인생 바꿔놨다" | NEWVID I do not own any of photos, copyright issue? Send me a message and i'll get it resolved ASAP.

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벤치프레스 가슴 운동 어떤 운동일까? [헬스의모든것을파해친다#28] 대흉근 보디빌더 헬스 운동추천

헬스 0 256 2017.09.21

벤치프레스 운동 어떤 운동일까?! 가슴근육 만 발달시키는 운동일까? 벤치프레스에 대해서 한번 공부해보자! 트렌드헬스 구독 하고! 알람 버튼...

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헬스기초 이정동 트레이너 어깨 운동

헬스 0 204 2017.09.21

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헬스기초 이정동 트레이너 활배근 운동

헬스 0 730 2017.09.21

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하체 근력 운동 스쿼트 운동 어떤운동일까? [헬스의모든것을파해친다#29] 허벅지근육 엉덩이근육 허리근육 하체운동

헬스 0 290 2017.09.20

하체운동을 제대로 하려면!? 어떻게 하면좋을까 ? 스쿼트 운동을 제대로 하는방법 스쿼트 운동이 좋은이유! 스쿼트를 한번 배워보자! 트렌드헬스...

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헬스고 ) 파트너 하체 운동 - 홈트 - 홈트레이닝 - 커플 하체 운동

헬스 0 368 2017.09.19

헬스고 트레이너 캘리, 앨린의 커플운동. 홈트, 홈트레이닝 운동법은 헬스고에서~

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헬스고 ) 밴드운동 - 움직임 - 홈트 - 홈트레이닝

헬스 0 307 2017.09.18

헬스고 마스터트레이너 조이의 밴드운동법. 홈트, 홈트레이닝 운동법은 헬스고에서~

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근육 성장 원리 에 대해서 알아보자 [헬스의모든것을해친다#24]근육성장, 근성장 근육키우기

헬스 0 176 2017.09.17

근육성장을 멋지게 하려면?!! 근육성장을 최적화 하려면 어떻게 해야할까? 근성장에 대해서 한번 공부해보자! 트렌드헬스 구독 하고! 알람 버튼...

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부평 삼산동 헬스장 테크노짐 박관장 등운동 벤트오버 투암 덤벨로우

헬스 0 386 2017.09.17

부평 삼산동 헬스장 테크노짐 헬스클럽 덤벨을 이용해서 가동의 범위를 최대로한 벤트오버 투암 덤벨 로우입니다~~^^ 등 운동할 때 견갑골을 모으는...

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