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"뇌 건강엔 춤이 최고...6개월 실험으로 입증" / YTN (Yes! Top News) -댄스스포츠-포크댄…

써니 0 486 0

노화에 따른 뇌 기능 저하 개선에 걷기나 스트레칭 등 여러 운동이 다 좋지만, 특히 춤이 가장 좋다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 콜로라도주립대학과 일리노이대학 등의 과학자들로 구성된 공동연구팀은 여러 운동이 뇌에 미치는 영향을 연구한 결과 춤이 가장 좋다는 내용의 논문을 발표했습니다. 연구팀은 건강한 6, 70대 남녀 174명을 3개 그룹으로 나눠 각각 걷기와 스트레칭, 포크댄스를 주 3회, 1시간씩 6개월 동안 시킨 뒤 뇌 검사를 한 결과, 걷기와 스트레칭 그룹은 백질 크기가 약간 줄어드는 등 노화가 어느 정도 진행됐지만, 포크댄스 그룹은 백질 뇌궁 부위가 더 두터워지고 기능이 개선됐다고 밝혔습니다. 연구팀은 특히 6개월간 새로운 안무들을 여러 번 배우고, 파트너를 바꿔가며 이동하거나 다시 모이는 등의 기술을 익히느라 인지기능을 써야 하는 것이 뇌궁 부위 조직에 생화학적 영향을 준 것으로 추정했습니다. 연구팀은 운동이 노화로 인한 뇌의 기능 저하를 어느 정도 지연시킬 수 있지만, 함께 어울려서 춤을 추면 뇌 부위가 튼튼해지고 뇌 기능 개선 효과가 크다고 설명했습니다. ▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0104_2017040... ▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424 ▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ [ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]

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